知识常识

橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

字号+ 作者:重庆果琦琳 来源:奇闻故事 2024-09-21 13:50:44 我要评论(0)

橄榄菜比较特殊,不仅口感非常的不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的营养元素非常的丰富,橄榄菜的做法是有很多的,那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的做法

橄榄菜怎么做比较好吃又有营养

 橄榄菜比较特殊,橄榄不仅口感非常的比较不错,而且橄榄菜中富含对人体有益的好吃营养元素非常的丰富,橄榄菜的又有营养做法是有很多的,那么橄榄菜怎么做比较好吃呢?这是橄榄很多朋友都非常想了解的问题,下面将为大家讲解关于橄榄菜的比较做法。

 橄榄菜炒小笋

 主料:准备一斤春笋。好吃

 辅料:四十克橄榄菜,又有营养二十克柿子椒。橄榄

 调料:三十克色拉油,比较三克盐,好吃三克味精,又有营养两克酱油,橄榄十克大葱,比较十克大蒜(白皮),好吃十克香油。

 做法:

 1、先把小笋切圆圈形,沸水焯后下锅炒干水分;红椒切末;葱切花;蒜切末。

 2、锅置旺火上,下入色拉油,下蒜末煸香,倒入小笋炒香,加酱油上色,下入橄榄菜、红椒末、加精盐、味精,炒拌入味,淋香油撒葱花,出锅装盘即可。

 橄榄菜炒小笋的特色:小笋松脆爽口,非常的新鲜,可以作为下饭的菜肴进行食用。

 功效:橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲。

 橄榄菜爆四季豆

 材料:准备一斤四季豆、一斤橄榄菜、适量油和干辣椒粉。

 做法:

 1、四季豆1斤,切成粒;橄榄菜适量;锅里去油烧热,倒入四季豆开大火爆炒,炒至四季豆变色。

 2、加入适量的干辣椒粉和橄榄菜,大火翻炒,闻到辣椒的香气,转小火加入适量的盐和味精翻炒均匀,淋少量的油,翻炒稍许,起锅。

 功效:橄榄菜爆四季豆鲜香可口,能够改善自己的口味,非常适合在食欲欠佳时吃这道菜。

 以上介绍的这几种橄榄菜的做法非常具有特色,口感上是相当爽口的,而且做法也比较简便,如果没有吃过这两种菜肴的话,那么一定要试一试,相信大家肯定会喜欢的,当然选择的食材一定要优质,这样才更美味健康,希望本文的讲解能给各位有用。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 小学生午托班一周菜谱吃什么好

    小学生午托班一周菜谱吃什么好

    2024-09-21 12:54

  • 班长哭着说不能再C了 班长伤心难过怎么安慰

    班长哭着说不能再C了 班长伤心难过怎么安慰

    2024-09-21 12:16

  • 小诗的公交车日记,寻找城市的动脉

    小诗的公交车日记,寻找城市的动脉

    2024-09-21 11:29

  • “警惕叶黄素危害”冲上热搜?医生这么说

    “警惕叶黄素危害”冲上热搜?医生这么说

    2024-09-21 11:21

网友点评